Das H2O - "Dunkelheit & Albträume Album" hilft dabei:

• Angst vor der Dunkelheit zu verlieren & Albträume zu blockieren
• zu erkennen das Dunkelheit nur Abwesenheit von Licht bedeutet
• harmonische, entspannte & positive Träume zu manifestieren
• Ängste und damit verbundenen Assoziazionen in Bezug auf Dunkelheit aufzulösen
• Dunkelheit als jenen Freund anzunehmen, der es einem ermöglicht, nachts Ruhe & Entspannung zu finden
• Inspirierende, gesunde, positive & aufbauende Träume als stetige, treuen Begleiter des Schlafs zu finden
• der Architekt der wunderschönen Gedanken zu werden die einen sanft in den Schlaf begleiten und entspannende Träume auslösen
• sich in nächtlicher Geborgenheit, Harmonie und Seelenfrieden zu wiegen
• erfüllt zu sein von Mut, Tapferkeit, Unerschrockenheit, Wagemut, Furchtlosigkeit, Liebe und Dankbarkeit

Die Angst vor Dunkelheit hat viele Namen (Achluophobie, Nyktophobie...)
In der Regel besteht die Angst nicht vor der Dunkelheit an sich, sondern vor möglichen oder eingebildeten Gefahren, die damit verbunden werden.

Kindheitsängste wie diese werden bei den meisten Kindern als Teil der normalen Entwicklung angesehen. Nach den Diagnosekriterien haben jedoch diese Kindheitsängste zusammen bei etwa 23 % der Kinder den Umfang einer phobischen Störung oder Angststörung. Bei manchen Kindern führen diese Ängste zu Problemen mit Auswirkungen auf den Tagesablauf und kann mitunter Albträume auslösen.

Bei ca. 5 % der Kinder treten Alpträume mit einer Häufigkeit von einmal pro
Woche oder öfter auf. Am häufigsten treten Alpträume zwischen dem 6. und 10. Lebensjahr auf. Mädchen scheinen häufiger gelegentliche Alpträume zu haben, während Mädchen und Jungen gleich oft unter häufigen Alpträumen leiden. Obwohl die Häufigkeit im Erwachsenenalter geringer ist, geben trotzdem bis zu 5 % der Befragten in großen, repräsentativen Studien an, unter Alpträumen zu leiden.

Geeignet für Kinder, Jugendliche und Erwachsene, die Angst vor Dunkelheit verlieren wollen und einen natürlichen Zugang zur Nacht entwickeln möchten. Für all jene, die  sich in Dunkelheit wieder frei, geborgen und beschützt  fühlen und innere Ruhe und Frieden  erfahren wollen um gesunde, positive Träume  manifestieren zu können..

Das Album enthält:

• 4 Audio Sessions (jeweils 10+ min. Spieldauer) in verschiedenen Klangvariationen zur Energetisierung deines Trinkwassers
• H2O - Silent Subliminals Starter Guide - Leitfaden 
• PDF zum Ausdrucken mit vielen Symbolen, themenrelevanten  Worten und Phrasen (Affirmationen) zur visuellen Programmierung des Trinkwassers

In den Klangvariationen :

Leise   - die reinen, stillen, lautlosen Affirmationen
Relaxed sound   - entspannende Akustik
Klassik   - Johann Sebastian Bach, Goldberg Variations
Gebets-Chant - tibetan buddhist monk om mantra chant