Handysucht beenden Album

Das "Handysucht beenden Album" unterstützt dich dabei:

• die negativen Auswirkungen deiner Handynutzung auf deine Gesundheit zu erkennen und bewusste Entscheidungen zu treffen, um sie zu verbessern
• in der Lage zu sein, die Aufmerksamkeit auf sinnvolle, wichtige Dinge zu richten und das Handy wegzulegen
• durch die Reduktion der Handynutzung deine sozialen Beziehungen zu stärken und deine Lebensqualität zu verbessern
• anstatt unsinnige Bilder zu liken, dich selbst in der realen Welt zu liken und zurück in die Selbstliebe und Selbstakzeptanz zu finden
• den Glauben, per Handy immer erreichbar sein zu müssen und etwas zu verpassen, entspannt loszulassen
• deine Handyzeit zu begrenzen und deine Aufmerksamkeitsspanne und deine Konzentrationsfähigkeit zu verbessern
• die Abhängigkeit von sozialen Medien und das Nachgeben von Benachrichtigungs-Impulsen zu beenden
• deine digitale Auszeit als pure Selbstfindung zu empfinden und dankbar dafür zu sein, von Handysucht befreit zu sein
• suchtfrei immer deutlicher zu spüren, wie sich deine Selbstdisziplin verbessert und sich deine Selbstachtung steigert

Handy-Sucht, auch bekannt als Nomophobie, ist ein wachsendes Problem in unserer modernen Gesellschaft.

Laut einer Umfrage des Bundesverbands der Deutschen Industrie haben rund 80% der Deutschen ein Smartphone und verbringen durchschnittlich 2 Stunden und 22 Minuten pro Tag damit. Einige Menschen können jedoch nicht aufhören, ihr Handy zu benutzen und entwickeln eine Abhängigkeit.

Symptome einer Handy-Sucht können sein: ständiges Kontrollieren des Handys, Unfähigkeit, das Handy abzulegen, verringerte Konzentration und Leistung, sowie soziale Isolation.

Laut einer Studie der Universität Frankfurt leidet in Deutschland jeder fünfte Jugendliche an einer Handy-Sucht. Eine andere Studie des Bundesverbands der Deutschen Industrie hat ergeben, dass rund 20 Prozent der Deutschen Symptome einer Handy-Sucht aufweisen.

Falls auch du davon betroffen bist, wird es Zeit, deine Abhängigkeit aus deinem Unterbewusstsein zu löschen und deine digitale Auszeit als pure Selbstfindung und Lebensverbesserung wahrzunehmen.