Nägelkauen abgewöhnen Album

Das "Nägelkauen abgewöhnen Album" unterstützt dich dabei:

• den Zwang des Nägelkauens aufzugeben, um wieder ansehnliche Hände zu haben, die man nicht verstecken muss
• Nägelkauen durch deinen unerschütterlichen Willen und durch disziplinierte Kontinuität zu beenden
• leicht alternative Möglichkeiten zu finden, um Nägelkauen als Stress-Ventil zu unterbinden
• deinen Fähigkeiten zu vertrauen, die Veränderungen in deinem Leben herbeiführen und fest entschlossen das Nägelkauen aufzugeben
• dich von belastenden Nervenanspannungen zu lösen und es zu vermeiden, diese mit der Ersatzhandlung „Nägelkauen“ abzubauen
  alle Ursachen und Stressoren des Nägelkauens zu bewältigen und dich dabei großartig zu fühlen
• deinen Fokus und deine Achtsamkeit auf die positiven Auswirkungen zu richten, die das Beenden des Nägelkauens bei dir bewirken
• die Produktion eines kräftigenden Keratins anzuregen, um eine optimale Zellstruktur zu bilden, damit wunderschöne, gesunde Fingernägel wachsen können
• deine Fingernägel zu pflegen und fürsorglich zu behandeln und von Tag zu Tag deine Selbstachtung, dein Selbstbewusstsein und Selbstvertrauen zu stärken

Nägelkauen, auch bekannt als Onychophagie, ist eine häufige Verhaltensweise, bei der eine Person ihre Nägel oder die Haut um ihre Nägel abnagt.

Psychologen sehen im Nägelkauen eine Reaktion auf Stress und Überforderung. Damit versuchen Betroffene unbewusst, innere Anspannungen durch eine Ersatzhandlung abzubauen und sich dadurch zu beruhigen. Meist handelt es sich nur um eine nervöse Angewohnheit und ganz selten liegt eine tiefgreifende neurotische Störung vor.

Schätzungen zufolge leiden zwischen 10% und 20% der Menschen an dieser Störung, wobei es häufiger bei Kindern und Jugendlichen als bei Erwachsenen vorkommt.

Während Nägelkauen für manche Menschen ein harmloses Laster ist, kann es für andere zu ernsthafteren Problemen führen, wie z. B. Schmerzen, Entzündungen und Infektionen der Nägel. Es kann auch dazu führen, dass das eigene Selbstbewusstsein durch die unattraktiven Nägel leidet.

Du kaust an deinen Fingernägeln und knabberst an deiner Nagelhaut? Manchmal knibbelst du sogar auch an Deinen Fußnägeln? Wenn du dir das Nägelkauen abgewöhnen und deine Hände endlich wieder vorzeigen möchtest, dann beginne noch heute damit, dein Unterbewusstsein darauf zu konditionieren. Der erste Schritt ist schon die Hälfte des Weges.