Das "Resilienz - sei krisenfest Album" unterstützt dich dabei:

• krisenfest und erfüllt von psychischer und physischer Widerstandsfähigkeit zu sein
• ein positives Selbstkonzept und eine optimistische Weltansicht zu entwickeln
• sich von Schuldfragen in Bezug auf Problemsituationen zu lösen und durch lösungsorientiertes Handeln neue Chancen und Möglichkeiten zu erschaffen
• Krisen, Lebensveränderungen & belastenden Situationen mit massiver Widerstandskraft, mentaler Stärke und Mut zu begegnen
• extrem belastbar zu werden und auf Stress, Strapazen und Ärger mit kontrollierten Gedanken und Handlungen, ruhig und souverän zu reagieren
• innerlich frei, ausgeglichen, gelassen und von Frieden erfüllt zu sein
• von Optimismus, Lebensfreude & von Akzeptanz gegenüber dem was ist getragen zu werden
• immer wieder zur eigenen Kraftquelle, zur eigenen Mitte zurückzukehren und dabei zu innerer Stärke zu finden
• mental stabil und mit positiver Selbstwahrnehmung fest im Leben zu stehen

Resilienz ist die psychische Widerstandskraft und Fähigkeit, schwierige Lebenssituationen ohne anhaltende Beeinträchtigung zu überstehen.

Die Resilienz zu fördern bedeutet, das eigene Wohlbefinden zu steigern und sich selbst stabil gegen die Anforderungen des Lebens zu machen um dabei ein zufriedenes Leben zu schaffen. Es unterstützt einen dabei, Lebenskrisen und Strapazen des Alltags mit bravour zu meistern.

Geeignet für jeden, der sich in einer Krise befindet oder die eigene mentale Fähigkeit zu  einer leichteren Krisenbewältigung stärken möchte. Für all jene, die den Herausforderungen des Lebens mit Optimismus, Vertrauen auf  lösungsorientiertes Handeln  und mentaler Stabilität begegnen wollen.